Povečanje mase

Najboljša izbira po treningu, ki bo poskrbela za rast tvojih mišic!

Prednosti enega in drugega dodatka in razprava o tem, kaj je boljše.

Končno odločamo o tem, kaj je boljši nakup.

Triki, s katerimi skriješ kar največ beljakovin v jedi, ki običajno niso tako beljakovinsko bogate.

Pre-workout napitek si lahko pripraviš tudi sam doma. Okusno, preprosto za pripravo in učinkovito!

Najboljši dodatki, ki bodo poskrbeli za najboljše rezultate.

Kateri so tisti dodatki, ki jih profesionalni športniki uživajo za dosego top rezultatov?

Če ga še ne uživaš, preveri, zakaj bi ga nujno moral.

BCAA - kaj, zakaj in na kakšen način?

Zakaj so beljakovine koristne, in koliko jih moram jaz zaužiti, da bo ravno prav?

Pripravi si beljakovinske tablice, kar sam doma.

Poskrbi za rast in obnovo svojih mišic tudi med spanjem.

Leča je vaše skrivno orožje za izgradnjo mišične mase.

Whey, BCAA ... Kaj je to? Odgovori na najpogostejša vprašanja, ki jih je pripravil naš trener Denis Rajćič.

Te zanima kako zgraditi večje mišice? Preveri začimbe ki jih moraš vključiti v svoj življenski proces.

Naj diši iz vaše kuhinje. Recept za domači "Whey po italijansko".

Z večjim vnosom prehrane boste dobili večjo mišično maso, drži? Naše mišice smo primerjali z gradnjo hiše. Preveri.

Danes vsi v glavnem trenirajo po določenih programih, v katerih se mišica ali skupina mišic delajo enkrat ali dvakrat na teden...

BCAA služijo za povečanje mišičnega tkiva, preprečijo utrujenosti, podpirajo mentalno osredotočenost in vzpodbujajo izgubljanje maščobnih nesnag.

Za mišično rast ne obstaja samo Whey protein ali t.i. sirotkine beljakovine, uporaba mlečne beljakovine Kazeina, ki se razgrajuje počasneje ima večji učinek.