10-MINUTNI BODYWEIGHT TRENING ZA BICEPS IN TRICEPS
Za močne in lepo oblikovane roke, morate zraven bicepsa, trenirati tudi tricepse, ki jih mnogi pogosto spregledajo. Zato smo za vas pripravili spodnji trening.
TRENING S 5 “MULTITASKING” VAJAMI ZA CELO TELO
Trening z utežmi ni edini način za krepitev mišic celotnega telesa. Elastični trak je skoraj enako močan pripomoček za trening celotnega telesa.
NAJBOLJŠI REKVIZITI ZA TRENING NA DOPUSTU
Poiščite recept za (p)ohranjanje kondicije med počitkom. Ponujamo vam seznam fitnes opreme, ki rada potuje z vami. Vedno bodite v najboljši formi.
7 KOMPLEKSNIH VAJ ZA RAST MIŠIC
S kompleksnimi vajami boste povečali mišice, zgradili bolj funkcionalno in gibljivo telo in pozitivno vplivajo na počutje in zdravje celotnega telesa.
Trening z ročkami – osvobodite zver v sebi
Dosezite intenzivno rast mišic celega telesa z ročkami. Izvedite, kako najbolje trenirati s prilagodljivimi ročkami pri vas doma.
NASVETI ZA MOČEN IN PRIVLAČEN BICEPS
V le nekaj minutah spoznajte skrivnost velikih, lepih in močnih bicepsov. Ponujamo vam preverjene nasvete, ki prinašajo hitrejše in vidnejše rezultate.
Tunturi – osvojite fitnes vrhove
Čas je za obliko življenja. Spoznajte ponudbo ene najstarejših blagovnih znamk za fitnes na svetu. Opremite svojo domačo telovadnico in začnite z rastjo mišic.
TOTAL BODY VS SPLIT TRENING – KAJ JE BOLJŠE ZA VAŠ CILJ?
Ugotovite, katera vrsta usposabljanja je najboljša za doseganje želenih rezultatov. Prinašamo vse prednosti deljenega treninga in treninga celega telesa. Uresničite svoje sanje.
6 NEFIZIČNIH ZNAKOV, DA VAŠA VADBENA RUTINA RESNIČNO DELUJE
Če opazite izboljšave pri katerih izmed teh točk, potem veste, da je vaša vadbena rutina uspešna.
Zakaj je tek na plaži vrhunski trening?
Spoznajte eno od najboljših kardijo vadb doslej. Ugotovite, zakaj je tek po plaži vreden dveh treningov in spodbuja razvoj mišic nog.
Ekstremni trening z elastičnim trakom
Poskusite drugačni trening. Z elastičnim trakom lahko kjer koli in kadar koli razvijate vse mišične skupine. Naučite se najzahtevnejših vaj in spodbudite rast mišic.