Stranica 3/6, članci 40-60 od ukupno 112
KAJ SE ZGODI S TELESOM, KO NEKAJ ČASA NE TRENIRAMO?
Preverite kaj, se zgodi z vašim telesom, ko nekaj časa ne trenirate in koliko bo trajal vaš povratek v formo.
ROLANJE – ZABAVA NA KOLEŠČKIH
Ali se spomnite, kdaj ste se nazadnje rolali? Rolanje je zelo popularna aktivnost tako za otroke kot tudi starejše. Zato je čas, da iz kleti prinesete svoje stare rolarje in se za trenutek vrnete v svojo mladost. Ne le, da se boste zabavali, ampak boste naredili tudi dober kardio trening in boste dosegli priporočenih 150 […]
7 NAPAK, KI JIH DELATE PO TRENINGU
Preveri katerih je 7 pogostih napak, ki bi se jim morali po trening izogibati, saj lahko le tako ohraniš svoje dobre rezultate in napredek.
7 RAZLOGOV, ZAKAJ VSAK DAN NA 30-MINUTNI SPREHOD
Odkrivamo vam 7 pozitivnih učinkov, ki vas čakajo, če 30-minutna hoja postane del vaše vsakodnevne rutine.
10-MINUTNI TRENING ZA CELO TELO
Brez izgovorov, saj za 10 minut lahko naredili odličen trening, za katerega ne potrebujete vadbenih pripomočkov.
„SILENT CARDIO“ ZA VSE TISTE, KI ŽIVIJO V STANOVANJU
Brez skrbi, dober cardio trening lahko naredite tudi brez veliko hrupa in tako izgubite veliko kalorij ter ostanete v dobrih odnosih s sosedi.
TOP 5 VADBENIH PRIPOMOČKOV ZA TRENING DOMA
Preizkusite nove vadbene pripomočke za trening, s katerimi boste vaše običajne vaje naredili bolj zanimivim, ne le sebi, temveč tudi vašem telesu.
TRENING DOMA: 5 OSNOVNIH KORAKOV ZA ZAČETNIKE
Če ste do zdaj bili reden obiskovalec skupinskih vadb ali fitnesa, je za vas vadba od doma zagotovo poseben izziv.
3 HITRI HIIT TRENINGI ZA ZAČETNIKE
HIIT oziroma visoko intenzivni intervalni trening je oblika treninga, med katerim se izmenjujejo intervali visokih intenzivnosti, nizko intenzivni ali počitek.
Bodi junak nove dobe in motiviraj skupnost!
Krepimo organizem in naj raste optimizem! Priključite se uporniškemu gibanju in se nam pridružite v boju proti korona virusu z aktivnim življenje / treningom!
NAJBOLJŠE JEDI Z LOSOSOM (1.del)
Za vse ljubitelje lososa predstavljamo nekaj preizkušenih odličnih receptov z dimljenim lososom. Vsi recepti so zelo preprosti za pripravo.
KAKO IZGUBITI MAŠČOBO IN OB TEM OHRANITI MIŠICE
Glavni nasveti o tem, kako izgubiti maščobo brez da bi izgubljali tudi mišično maso.
KOLIKO KALORIJ PORABLJAMO PRI ŠPORTU?
Pri športu porabimo kar nekaj kalorij. Intenzivni treningi so še bolj učinkoviti. Preberite.
IDEJE ZA ODLIČEN TRENING V NARAVI – 2. DEL
Drugi del članka o aktivnostih v naravi. Kaj še lahko počnemo?
KDAJ JE NAJBOLJŠI ČAS ZA OGLJIKOVE HIDRATE?
Čas, ko je uživanje ogljikovih hidratov celo priporočljivo za uspešno hujšanje!
ZAKAJ JE KOLESARJENJE IDEALNA ŠPORTNA AKTIVNOST?
Zakaj je kolesarjenje najboljši način za nedeljsko (ali kar vsakodnevno) druženje?
STARTER PACK DODATKOV – NAJBOLJŠI ZAČETNIK V FITNESU!
Kateri dodatki k prehrani so odlični, da se spraviš v pogon in da bodo spremembe res hitro opazne?