Stranica 1/2, članci 0-20 od ukupno 22
KOLIKO KALORIJ PORABLJAMO PRI ŠPORTU?
Pri športu porabimo kar nekaj kalorij. Intenzivni treningi so še bolj učinkoviti. Preberite.
IDEJE ZA ODLIČEN TRENING V NARAVI – 2. DEL
Drugi del članka o aktivnostih v naravi. Kaj še lahko počnemo?
POVRATEK NA TRENINGE PO POŠKODBI
Zakaj po poškodbi ne moremo kar takoj nazaj v fitnes, kot da se ni nič zgodilo?
ZAKAJ JE UNILATERALNI TRENING TAKO DOBER?
Zakaj bi morali nujno vključiti izvajanje unilateralnih vaj v svoj trening?
TOP PREHRANSKI DODATKI ZA OKREVANJE IN RAST MIŠIC -NR.2
Najboljši dodatki, ki bodo poskrbeli za najboljše rezultate.
TOP PREHRANSKI DODATKI ZA OKREVANJE IN RAST MIŠIC -NR.1
Kateri so tisti dodatki, ki jih profesionalni športniki uživajo za dosego top rezultatov?
MUSKELFIBER = POŠKODBA ?!
Je muskelfiber res poškodba mišic, ali le znak, da smo dobro trenirali?
Zakaj dietne vlaknine?
Čemu služijo dietne vlaknine? Moram kot bodybuilder posegati po njih? Preberi več!
Prehranski dodatki za vsakega športnika
Prehranska dopolnila ki bi morala biti del načrta prehrane vsakega športnika, ki želi dosegati maksimalne rezultate.
NAJPOGOSTEJŠA VPRAŠANJA O DODATKIH IN TRENINGU
Whey, BCAA ... Kaj je to? Odgovori na najpogostejša vprašanja, ki jih je pripravil naš trener Denis Rajćič.
7 začimb za večji izgled
Te zanima kako zgraditi večje mišice? Preveri začimbe ki jih moraš vključiti v svoj življenski proces.
Zadosten vnos hrane in povečanje mišične mase
Z večjim vnosom prehrane boste dobili večjo mišično maso, drži? Naše mišice smo primerjali z gradnjo hiše. Preveri.
Trening program za maso
Da bi dobili na mišični masi, je potrebno izpolnjevati naslednje pogoje...
Kako napredovati v treningu z vzgibi
Vzgibi so odlična vadba za zgornji del hrbta. So precej težki, zato se jih večina izogiba ali pa jih ne delajo pravilno.