Programi

Kolikokrat ste že sami sebi rekli, da boste pred službo oddelali trening, a ste kljub budilki še vedno lepo spali naprej? Preberite kakšne so prednosti jutranjega treninga ter kako se motivirati.

Izvedite, kako spodbuditi celodnevno topljenje maščobnih celic v telesu. Spoznajte, s katero vrsto treninga izgubite največ kalorij iz neželene maščobe.

Izognite se slabim rezultatom in padcu motivacije. Ugotovite, česa nikoli ne smete početi, ko gre za visokointenzivni trening, in ostanite najboljši.

Čas je za obliko življenja. Spoznajte ponudbo ene najstarejših blagovnih znamk za fitnes na svetu. Opremite svojo domačo telovadnico in začnite z rastjo mišic.

Ugotovite, katera vrsta usposabljanja je najboljša za doseganje želenih rezultatov. Prinašamo vse prednosti deljenega treninga in treninga celega telesa. Uresničite svoje sanje.

Predstavljamo vam vse skrivnosti Popajevega treninga. Odkrijte načrt prehrane in najljubše vaje enega najbolj znanih risanih junakov v zgodovini ter postanite izjemno močni.

Predstavljamo vam zgodbo o enem izmed najbolj priljubljenih rekvizitov za usposabljanje danes. Preberite vse o TRX-u in stopite v vrhunsko formo.

Z unilateralnim treningom odpravite mišično neravnotežje in okrepite vsako stran telesa posebej.

V ponudbi športnih trgovin ali spletnih trgovin najdemo široko paleto olimpijskih palic različnih barv, imen in cenovnih razredov. Če vemo, da izraz “olimpijski” v imenu izdelka pomeni standardizirane dimenzije, se postavlja vprašanje, zakaj je toliko enakih palic in zakaj ena stane 150 EUR, druga, na videz enaka, pa skoraj trikrat več? V tem članku lahko […]

Za močne in lepo oblikovane roke, morate zraven bicepsa, trenirati tudi tricepse, ki jih mnogi pogosto spregledajo. Zato smo za vas pripravili spodnji trening.

Trening z utežmi ni edini način za krepitev mišic celotnega telesa. Elastični trak je skoraj enako močan pripomoček za trening celotnega telesa.

S kompleksnimi vajami boste povečali mišice, zgradili bolj funkcionalno in gibljivo telo in pozitivno vplivajo na počutje in zdravje celotnega telesa.

Funkcionalni trening se je z noro hitrostjo povzpel na prestol najbolj priljubljenih fitnes programov.

Učinkovit trening lahko naredite tudi doma.

Namesto vadbe v parku ali na svojem dvorišču, se odpravite na eno izmed naših čudovitih plaž.

Ko ti v dnevu zmanjkuje časa za vadbo, opravi tabata trening!

Preveri, kolikokrat tedensko je priporočljivo trenirati za dobro telesno pripravljenost.

Naredi več kratkih treningov in bodi aktiven več kot če bi treniral trikrat na teden.

V primerjavi z ostalimi fitnes pripomočki bo se vaš trening z battle ropeom pretvoril v zabavo tako, da med treningom ne boste imeli časa razmišljati o tem, kako vam gorijo mišice.

Trening primeren za začetnike kot tudi že za bolj napredne športnike.