Coco mousse iz štirih sestavin
Recept ki je v duhu številke štiri; potrebujemo samo štiri sestavine in štiri minute za pripravo!
Predvsem ob dnevih ko se vam ne bo dalo preživljati preveč časa v kuhinji, svobodno posezite za tem receptom, ki ne zahteva ne pečenja ne kuhanja. Pripravlja se samo nekaj minut, in ko ga imamo nekaj časa v hladilniku, je pripravljen za razvajanje.
Gre za PWM (Post Workout meal) ki telo oskrbuje z vitamini in vsebuje ravno toliko sladkorja, da dvigne vrednost sladkorja v krvi. Če pa dodamo še malo soli, pa ga oskrbimo še z potrebnimi elektroliti.
POTREBUJEMO(Za 4 skodelice):
- 3 ½ skodelice kokosovega mleka,
- ½ skodelice kakava,
- 1 merica čokoladnega proteinskega praška,
- 1 žlica morske soli.
PRIPRAVA:
- Pomešajte sestavine v skodelici in mešajte z mešalnikom tako dolgo, dokler se ne pojavijo mehurčki v zmesi.
- Zlijte zmes v štiri skodelice in jih shranite v hladilnik za pet ur, ali preko noči.
Mmmm, dober Tek!
Premium
