KAVNI CHIA KOZARČEK Z BANANO IN MANDLJI

Hm, zakaj nebi zajtrka pripravili že zvečer, in to takega, ki nas bo res prebudil? V spodnjem receptu so združena zdrava chia semena s sadjem in kavo!

Sestavine:

• 2 lončka mandljevega mleka
• 1 lonček chia semen
• 1 žlička vanilijevega ekstrakta
• 1 žlička cimeta v prahu
• 2 lončka črne kave
• 2 žlici kakava v prahu
• 4 žličke javorjevega sirupa
• 2 manjši zreli banani
• 8 žlic navadnega jogurta
• 4 suhe slive, sesekljane
• 4 žlice mandljev, sesekljanih
• 2 pomaranči, razdeljeni na rezine

Postopek priprave:

• V večji skledi pomešajmo mandljevo mleko, chia semena, vanilijev ekstrakt, cimet, kavo, kakav, javorjev sirup in banano. Vse skupaj dobro premešamo in pustimo v hladilniku 8 ur ali najbolje, čez noč.
• Ko je mešanica chie pripravljena na serviranje, jo porazdelimo v 8 kozarcev. Dodamo jogurt, posipamo s suhimi slivam, mandlji in pomarančami.