NEDELJSKA SLADICA IZ KOZARCA
Včasih so najboljše tiste sladice, ki jih ustvarimo z improviziranjem. Tokrat naj bo naše edino pravilo, da sladica nastane v steklenem kozarcu, vse ostalo pa naj bo plod vaše domišljije. Uporabite grški jogurt, sadje, chia semena in ustvarite unikatne sladice. Če pa se vam ne ljubi razmišljati, pa lahko pripravite naše ideje:
Levi kozarec
Potrebujemo:
- kokosov jogurt
- grški jogurt
- chia semena
- zamrznjene gozdne sadeže
Postopek:
- Na dno kozarca damo malo kokosovega jogurta.
- Srednjo plast naredimo tako, da damo v ločeni manjši kozarček 2 žlici chia semen in malo grškega jogurta. Pustimo 1 uro, da se semena napijejo tekočine. Nato damo zadostno količino mešanice na plast kokosovega jogurta v pripravljenem steklenem kozarcu.
- Zgornjo plast naredimo tako, da v mikrovalovni pečici pogrejemo zamrznjene gozdne sadeže, nato pa jih zmiksamo v blenderju ali pretlačimo z vilico. Dodamo v kozarec, na koncu pa lahko okrasimo še z dodatnim sadjem po izbiri.
Sredinski kozarec
Potrebujemo:
- grški jogurt
- chia semena
- proteinski puding
- kivi
- jagode
- jagodičevje po izbiri
Postopek:
- Spodnjo plast naredimo tako, da damo v ločeni manjši kozarček 4 žlice chia semen in malo grškega jogurta. Pustimo 1 uro, da se semena napijejo tekočine. Nato damo zadostno količino mešanice v stekleni kozarec.
- Kivi olupimo in narežemo na tanke kolobarje, ki jih pritisnemo ob stene kozarca. Kivi naj bo med spodnjo in zgornjo plastjo.
- Zgornjo plast pripravimo iz proteinskega pudinga, po navodilih, ki pišejo na embalaži.
- Okrasimo še z jagodami in jagodičevjem po izbiri.
Desni kozarec
Potrebujemo:
- chia semena
- grški jogurt
- vanilijev ekstrakt
- jagode
- borovnice
- kivi
Postopek priprave:
- Spodnjo plast naredimo tako, da damo v ločeni manjši kozarček 4 žlice chia semen in malo grškega jogurta. Pustimo 1 uro, da se semena napijejo tekočine. Nato damo zadostno količino mešanice v stekleni kozarec.
- Jagode narežemo na tanke rezine in jih pritisnemo ob steno kozarca. Z jagodami ločimo spodnjo in zgornjo plast.
- Zgornjo plast naredimo iz grškega jogurta, ki mu primešamo dve ali tri kapljice vanilijevega ekstrakta.
- Okrasimo z borovnicami, jagodami in kivijem.
Premium
