PROTEINSKI VAFLJI – SKORAJ BREZ OGLJIKOVIH HIDRATOV
Ste za vaflje, ki so skoraj popolnoma brez ogljikovih hidratov? Za vas smo pripravili super recept, ki vsebuje le 1,7g ogljikovih hidratov na porcijo (oziroma, odvisno od tega, katere whey proteine boste uporabili).
Sestavine:
- 1 merica proteinov
- 1 jajce
- 1/2 žličke pecilnega praška
- voda (po občutku)
Postopek priprave:
- Pecilni prašek in merico proteinov pomešamo z malo vode, da dobimo gladko, a gosto maso. Dodamo jajce in ponovno premešamo.
- Namastimo pekač za vaflje in vaflje pečemo približno 45-60 sekund.
- Po vafljih lahko prelijemo javorjev sirup, ali dodamo arašidovo maslo in banane.