ZAKAJ TUDI ŽENSKAM POGOSTO PREVEČ IZPADAJO LASJE?

Običajno oseba izgubi 50 do 100 las na dan. Normalno je tudi, da tega ne zaznamo, saj v enakem razmerju rastejo tudi novi lasje. Čeprav je bolj običajno, da moški izgubljajo več las, se tudi pri ženskah pogosto pojavi pretirano izpadanje las. 

Da bi lahko zdravili izpadanje las, moramo vedeti, zakaj je do tega sploh prišlo.

Vzroki so lahko številni, med najbolj pogoste pa spadajo:

• Genetika. Lasje rastejo iz lasnih mešičkov. Pri nekaterih ženskah se skozi leta razvije takoimenovana ženska oblika izpadanja las, ki je posledica tega, da se lasni mešiček tanjša z vsakim novim lasom, ki iz tega mešička zraste. Tako se lasje, ki rastejo iz tega mešička vse bolj tanjšajo, dokler mešiček ni premajhen in iz njega več ne zraste novi las. Genetika je le en izmed možnih krivcev (in običajno ni to glavni razlog za izpadanje las), a če je vaša mama ali babica podlegla večji izgubi las, obstajajo možnosti, da bo tudi vas doletelo to.
• Zdravstveno stanje in hormonske spremembe. Mnoga zdravstvena stanja so lahko krivec za nenadno izpadanje las – bolezen ščitnice, avtoimunske bolezni in sindrom policističnih jajčnikov. Hormonske spremembe nastanejo predvsem v času nosečnosti in menopavze in lahko prav tako vzpodbudijo izpadanje las.
• Fizični stres. Če lase preveč fizično obremenjujemo, bodo izpadali. To pomeni, da ni dobro za lase, če vsak dan nosimo tesno pletene kite ali preveč napeti čop. Sem spada tudi preveč pogosto likanje las, sušenje las na previsoki temperaturi in preveč agresivno česanje. Tudi šamponi in ostale kemikalije, ki jih dajemo na lase, so pomemben faktor, zato izberite šampone iz čim bolj naravnih sestavin.
• Emocionalni stres. Prevelike spremembe v življenju, ki povzročijo emocionalni stres, lahko prav tako pripeljejo do izgube las (smrt v družini, izguba službe, selitev v oddaljeni kraj).
• Drastična izguba teže. Tudi če sami dojemamo izgubo telesne teže kot pozitivno stvar, je to za naše telo kot nekakšen nenadni fizični stres oz. šok za telo. Še posebej se izguba las opazi pri posameznicah, ki imajo motnje v hranjenju – bolehajo za bulimijo ali anoreksijo.
• Pomanjkanje pravilnih hranil. Železo je pomembno za rast las. Slabokrvni ljudje pogosto trpijo za povečanim izpadanjem las, še posebej to prizadene mlade ženske. Vitamin B12 ima podobne učinke. Pomemben je za zdravje rdečih krvničk, ki prenašajo kisik po telesu, tudi do lasnih mešičkov. Če tem primanjkuje kisika, tudi rast las ne more potekati normalno.

Kaj lahko storimo?

Ni univerzalnega zdravila za ta problem, saj se vzroki izpadanja las od posameznika do posameznika razlikujejo. Največ boste naredili, če odpravite vzrok vašega izpadanja las. Poskrbite za uravnoteženo zdravo prehrano, zadostno mero vitaminov in mineralov. Jejte čim več zelenjave in sadja, zdravih beljakovin, kompleksnih ogljikovih hidratov in zdrave vire maščob.