Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

PEČENA CVETAČA Z REZANCI IZ SLADKEGA KROMPIRJA

Je tudi pri vas vsako nedeljo na mizi goveja juha, pečen piščanec, krompir in solata? No, predstavljamo vam zanimivo jed, ki bo popestrila vaše nedeljsko kosilo.

SESTAVINE:

  • 1 glava cvetače
  • 2 velika sladka krompirja
  • 1 – 2 žlici olivnega olja
  • sol
  • poper

Sestavine za omako:

  • 3-4 čajne žličke pekoče omake
  • 1 žlica kokosovega olja
  • ¼ lončka indijskih oreščkov (potopljenih v vodo za vsaj 2 uri)
  • česen v prahu
  • rdeča paprika v prahu
  • limonin sok
  • 1 žlica jabolčnega kisa
  • ščepec soli
  • ščepec popra

 

  • malo sesekljanega petršilja za postrežbo

PRIPRAVA:

  • Cvetačo zdrobimo na majhne dele, olupimo sladki krompir in ga narežemo na rezance.
  • Segrejemo pečico na 200°C. V pekač damo cvetačo, ki jo pokapljamo z malo olivnega olja. Pečemo približno 20-25 minut, oziroma dokler cvetača ne dobi lepe rjave barve.
  • V drugi pekač vstavimo rezance sladkega krompirja z malo olivnega olja. Vse skupaj dobro solimo in popramo. Pečemo približno 20 minut in pri tem pazimo, da se ne zapeče preveč.
  • Medtem, ko se cvetača in sladki krompir pečeta, nalijemo indijske oreščke v mešalnik in mešamo, dokler ne nastane lepa kremasta struktura.
  • K indijskim oreščkom dodamo kokosovo olje, pekočo omako, česen v prahu, papriko v prahu, limonin sok, jabočni kis in sol. Vse skupaj mešamo, dokler ne dobimo kremasto omako. V kolikor je zmes preveč gosta, lahko dodamo malo vode.
  • V večji posodi zmešamo praženo cvetačo s polovico nastale omake. Postavimo cvetačo nazaj v pekač in vse skupaj pečemo približno 5 minut.
  • Rezance iz sladkega krompirja razporedimo po cvetači in jih polijemo s preostankom omake, okrasimo s peteršiljem in postrežemo!

Naj bo nedeljsko kosilo tokrat nekaj posebnega! Dober tek!

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
CLA 1000mg, 60 kapsul
CLA 1000mg, 60 kapsul
14.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
18.99
Read more
Cink, 15 mg 100 kapsul
Cink, 15 mg 100 kapsul
15.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
Scitec L-Glutamine, 600 g
Scitec L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
19.99
Read more
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
34.99
Read more
L-Arginine, 90 tablet
L-Arginine, 90 tablet
27.99
Read more
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
31.99
Read more
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
21.99
Read more
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
14.99
Read more
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
18.99
Read more
Vitargo pure, 2000 g
Vitargo pure, 2000 g
49.99
Read more
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
1.49
Read more
Scitec Big Bang, 825 g
Scitec Big Bang, 825 g
39.99
-20%
Read more
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
29.99
Read more
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
24.99
Read more
Caffeine Pro, 200 tablet
Caffeine Pro, 200 tablet
14.99
Read more

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se